Yin und Yang

Yin und Yang bedeutet dem Sinn nach die schattige und die sonnenbeschienene Seite des Berges. Morgens wird die westliche Seite des Berges von der Sonne beschienen, die östliche liegt im Schatten, abends hat sich die Situation „gewandelt“. Nichts bleibt wie es war und nur durch Wandlung entwickeln wir uns. In diesem Sinne ist auch das Ying und Yang-Zeichen dynamisch zu verstehen, in sich permanent verändernden Proportionen.

In der Kampfkunst und im Qi Gong bedeutet dies konkret die Ergänzung von dynamischem und ruhigem Üben, von weicher und plötzlich harter Technik, von „hartem",körperlich anstrengendem Training und Meditation.

Im Tai Ji Quan bedeutet es auch das Anpassen der Übung an Können, Alter und etwaige Einschränkungen durch Krankheit oder körperliche Behinderung, genauso aber auch die volle Entfaltung von Kraft und Schnelligkeit , entsprechend der jeweiligen Möglichkeiten des Übenden (siehe z.B. Chen Shi Er Lu Chen Stil, zweite Form).